Matrofitness: Entrenamiento Consciente para la Mujer
Para embarazadas, mujeres transitando el posparto y mujeres en cualquier etapa que busquen entrenar de manera consciente, apoyando su salud.
Mejora tu salud, mejora tu estilo de vida… ¡Entrena conmigo!
Matrofitness: Entrenamiento Consciente para la Mujer
Embarazo – Posparto – Mujer
Mejora tu salud, mejora tu estilo de vida, ¡entrena conmigo!
Matrofitness es un programa de ejercicio físico diseñado específicamente para mujeres, que combina:
- Entrenamiento de fuerza
- Ejercicios de suelo pélvico
- Movilidad
- Respiración consciente
Es una herramienta ideal para:
- Preparar el cuerpo para el embarazo
- Facilitar la recuperación posparto
- Mejorar la salud y el bienestar general
¿Para quién es Matrofitness?
- Mujeres en búsqueda de embarazo
- Mujeres embarazadas (en los tres trimestres)
- Mujeres en posparto
- Mujeres, en general, que busquen un entrenamiento consciente
Valoración previa
¿Por qué es importante?
Tú eres única, y tu entrenamiento también debe serlo. La valoración previa es clave para adaptar las clases a tus necesidades y objetivos específicos, garantizando tu seguridad y bienestar.
¿En qué consiste?
- Valoración de tu historial médico y situación actual.
- Evaluación de tu estado físico, emocional y mental.
- Diseño de un plan de entrenamiento seguro.
- Resolución de dudas antes de comenzar las clases.
Duración: 30 minutos (online vía Zoom)
Precio: 35€
Horarios
Clases Presenciales en Toledo
Inicio Curso 2025/2026: 8 de septiembre de 2025
- Lunes y Miércoles: 10:00 – 10:50h
- Martes y Jueves: 18:00 – 18:50h
Lista de Precios
- 1 día/semana: 47€/mes
- 2 días/semana: 67€/mes
- Clase suelta: 17€
Beneficios de Matrofitness
Durante el Embarazo:
A nivel físico:
- Fortalecimiento del suelo pélvico.
- Mejora de la postura y alivio de dolores de espalda.
- Mayor flexibilidad para facilitar el parto.
- Aumento de la fuerza muscular y resistencia.
- Mejor circulación sanguínea para prevenir inflamación.
- Preparación física para el parto.
A nivel emocional:
- Reducción del estrés mediante la liberación de endorfinas.
- Mejora de la autoestima y confianza.
- Conexión cuerpo-mente para un embarazo consciente.
- Oportunidad de socializar con otras mujeres embarazadas.
Durante el Posparto:
A nivel físico:
- Recuperación del suelo pélvico.
- Tonificación muscular, especialmente abdominal.
- Reducción del dolor lumbar y pélvico.
- Aumento de la energía y reducción de la fatiga.
A nivel emocional:
- Mejora del estado de ánimo y prevención de la depresión posparto.
- Adaptación física a los cambios del embarazo y parto.
- Tiempo dedicado exclusivamente a ti.
- Posibilidad de entrenar junto a tu bebé, creando un espacio cómodo y seguro para ambos.
Empieza a entrenar ahora 💪
Clases Presenciales de Matrofitness en Toledo para mujeres embarazadas, mujeres en posparto o en cualquier otra etapa.
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Condiciones de pago y cancelación
Tienes dos opciones para abonar tu cuota mensual:
1. En efectivo
Pago directo por adelantado el primer día de cada mes en clase.
2. Con tarjeta (Stripe – suscripción mensual)
Pago seguro online con tarjeta a través de Stripe (plataforma internacional de pagos).
Suscripción automática: al suscribirte autorizas a María de Ancos García de Blas a realizar un cargo mensual en tu tarjeta, en la misma fecha, hasta que decidas cancelar.
Sin permanencia: puedes darte de baja en cualquier momento, y los cobros se detendrán de inmediato.
Seguridad: no almacenamos datos de tu tarjeta; Stripe gestiona todos los pagos de forma encriptada y segura.
📌 Política de cancelación
No se realizarán devoluciones de pagos ya efectuados. La única excepción será en caso de enfermedad grave debidamente acreditada con certificado médico, en cuyo caso se podrá solicitar la devolución.
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Si cancelas antes del próximo día de cobro, no se realizará ningún cargo adicional.
Si cancelas después de que el cobro mensual ya se haya efectuado, tu acceso se mantendrá hasta final del periodo abonado.