Consulta Online
Como matrona, mi pasión es acompañar a las mujeres en su búsqueda de salud. Creo en un enfoque centrado en la mujer, donde cada una es escuchada y respetada en sus decisiones. Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde te sientas empoderada y acompañada en cada etapa de tu vida. Combino la evidencia científica con un enfoque holístico, considerando tu cuerpo, mente y espíritu. Mi compromiso es brindarte una atención excelente, adaptándome a tus necesidades individuales y apoyándote en todo momento.
Salud Integral Femenina
Como matrona, mi pasión es acompañar a las mujeres en su búsqueda de salud. Creo en un enfoque centrado en la mujer, donde cada una es escuchada y respetada en sus decisiones. Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde te sientas empoderada y acompañada en cada etapa de tu vida. Combino la evidencia científica con un enfoque holístico, considerando tu cuerpo, mente y espíritu. Mi compromiso es brindarte la mejor atención posible, adaptándome a tus necesidades individuales y apoyándote en todo momento.
¿Cómo trabajo en consulta?
- Valoración integral: realizo una evaluación completa de tu estado de salud, teniendo en cuenta tu salud física, emocional y mental (Método FEM).
- Reeducación de hábitos: brindo herramientas prácticas y estrategias personalizadas para adoptar hábitos saludables que equilibran tu salud a través de cuatro pilares fundamentales: alimentación, actividad física, regulación del sistema nervioso y descanso.
- Enfoque holístico: combino la evidencia científica con prácticas ancestrales, creando un plan integral que atiende tu cuerpo, mente y espíritu.
- Acompañamiento personalizado: cada mujer es única, por eso me adapto a tus necesidades, acompañándote en cada paso de tu proceso hacia el equilibrio y bienestar, mientras encuentras la flexibilidad que te permite llevar un estilo de vida saludable.
¿Por qué elegirme como tu matrona de referencia?
- Experiencia: con más de 10 años acompañando a mujeres en su maternidad, tengo la experiencia necesaria para apoyarte en cada etapa de tu embarazo y posparto.
- Evidencia científica: me mantengo al día con las investigaciones más recientes para ofrecerte un enfoque de cuidados basado en la ciencia, adaptado a tus necesidades individuales.
- Calidez y empatía: mi compromiso es brindarte un espacio seguro, cercano y personalizado donde te sientas escuchada, comprendida y acompañada.
Consulta Preconcepcional y Embarazo
Acompañamiento personalizado para mujeres en búsqueda de embarazo y embarazadas, con enfoque integral que cuida tu salud física, emocional y mental a través de cuatro pilares fundamentales: alimentación, ejercicio físico, regulación del sistema nervioso y descanso.
Realizaremos una valoración de tu salud para ajustar el plan a tus necesidades individuales. Resolveré todas tus dudas y te proporcionaré estrategias para mantenerte saludable durante la búsqueda de embarazo y tu embarazo.
- Salud integral: identificación temprana de posibles complicaciones y un seguimiento adecuado en cada trimestre, manteniendo siempre un equilibrio entre tu bienestar físico, emocional y mental.
- Empoderamiento: mayor conocimiento sobre los cambios en tu cuerpo, permitiéndote tomar decisiones informadas y sentirte protagonista de tu propio proceso.
- Mayor tranquilidad: información clara y apoyo para que te sientas segura durante todo el proceso.
- Preparación para la maternidad: herramientas y estrategias prácticas para gestionar el embarazo, prepararte para el parto y el posparto, garantizando una transición más suave hacia la maternidad.
Búsqueda de embarazo
Optimización de la fertilidad: pautas para mejorar la salud reproductiva de la mujer y la pareja.
Alimentación preconcepcional: recomendaciones nutricionales para favorecer la ovulación, la calidad ovocitaria y el ambiente uterino.
Estilo de vida saludable: reducción de tóxicos y disruptores endocrinos, regulación del ciclo menstrual, descanso y gestión del estrés.
Suplementación personalizada: apoyo nutricional adaptado a cada caso para potenciar las probabilidades de concebir.
Durante el embarazo
Alimentación saludable: recomendaciones nutricionales adaptadas a cada trimestre para garantizar tu bienestar y el desarrollo óptimo del bebé.
Ejercicio físico: actividades seguras y beneficiosas que promuevan tu salud y preparen tu cuerpo para el parto.
Cuidado del suelo pélvico: ejercicios específicos para fortalecer y proteger los músculos del suelo pélvico durante el embarazo y el posparto.
Gestión del dolor y bienestar emocional: técnicas de relajación, manejo del estrés y estrategias para aliviar molestias comunes del embarazo.
Preparación para el parto: exploración de las diferentes opciones de parto, acompañamiento emocional y técnicas prácticas para afrontar el proceso con confianza.
Posparto y lactancia
Preparación para el posparto: planificación del posparto, gestión de expectativas y estrategias para facilitar la transición a la maternidad.
Lactancia materna: información clave sobre beneficios, técnicas efectivas y señales de posibles problemas.
- Primera consulta: 60€ (60 minutos aproximadamente)
- Consultas sucesivas: 45€ (45 minutos aproximadamente)
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Consulta Postparto y Lactancia
Acompañamiento personalizado para mujeres en la etapa del posparto, enfocado en tu recuperación física, emocional y mental tras el nacimiento de tu bebé. Este servicio integral incluye una valoración completa de tu estado actual y la creación de un plan adaptado a tus necesidades individuales.
Te proporcionaré estrategias prácticas para gestionar el estrés y fomentar un equilibrio entre el descanso y las demandas del día a día. Además, recibirás información valiosa sobre lactancia, cuidados para el bebé, y recuperación del suelo pélvico y la salud hormonal.
A través de este proceso, estaré a tu lado para resolver tus dudas, ofrecerte apoyo emocional y guiarte hacia una experiencia de posparto positiva y plena, adaptada a tu ritmo y tus necesidades.
- Recuperación integral: un enfoque holístico que te ayudará a cuidar tu salud física, emocional y mental tras el parto.
- Confianza en la maternidad: herramientas y conocimientos prácticos para afrontar los retos del posparto y cuidar de tu bebé.
- Vinculación materno-infantil: estrategias que favorecen una conexión profunda y saludable con tu bebé.
- Lactancia exitosa: apoyo y asesoramiento para que encuentres la mejor forma de alimentar a tu bebé, ya sea lactancia materna, mixta o artificial.
- Autocuidado y bienestar: consejos prácticos para cuidar de ti misma mientras cuidas de tu bebé.
- Recuperación física postparto: asesoría sobre el proceso de recuperación del cuerpo después del parto, con ejercicio terapéutico.
- Lactancia: apoyo para lograr una lactancia materna, mixta o artificial, con técnicas, soluciones para dificultades comunes y consejos para una experiencia satisfactoria.
- Cuidado del suelo pélvico: ejercicios específicos para recuperar y fortalecer el suelo pélvico después del parto, previniendo posibles problemas a largo plazo.
- Salud emocional y bienestar psicológico: apoyo para gestionar los altibajos emocionales del postparto, con herramientas de autocuidado, relajación y estrategias para promover el bienestar mental.
- Autocuidado de la madre: estrategias para que la madre se priorice, incluyendo recomendaciones para cuidar de su bienestar físico y emocional.
- Transición a la maternidad: adaptación a la nueva vida con el bebé, organización del día a día y establecimiento de rutinas saludables tanto para la madre como para el bebé.
- Planificación familiar: opciones de planificación familiar y cuidados postparto relacionados con la salud reproductiva.
- Primera consulta: 60€ (60 minutos aproximadamente)
- Consultas sucesivas: 45€ (45 minutos aproximadamente)
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Condiciones de servicio
- Reserva y pago:
- Las sesiones deben ser reservadas y pagadas con antelación. La reserva se confirma una vez realizado el pago.
- El pago se procesa de forma segura a través de Stripe.
- Cancelación y cambios:
- Si necesitas cancelar o reprogramar tu cita, debes notificarlo con al menos 24 horas de antelación. De no ser así, se podrá aplicar un cargo de cancelación o perderse la sesión sin derecho a reembolso.
- Si un imprevisto surge de tu parte o por causas ajenas, te ayudaré a reprogramar la cita en la medida de lo posible.
- Sesiones:
- Las asesorías se realizan a través de la plataforma Zoom según lo acordado en la reserva.
- La duración de las sesiones es de 60 minutos para la primera asesoría y 45 minutos para las sesiones de seguimiento. Si el cliente llega tarde, el tiempo perdido no se recuperará.
- Responsabilidad:
- El acompañamiento ofrecido es una guía personalizada que no sustituye el diagnóstico o tratamiento médico. Se recomienda consultar con un ginecólogo, obstetra o cualquier otro profesional de la salud cuando sea necesario.
- El cliente es responsable de seguir las recomendaciones y decisiones tomadas durante las asesorías.
- Confidencialidad:
- Todos los datos personales proporcionados durante el proceso de asesoría se mantendrán en estricta confidencialidad.
- La información relacionada con la salud será tratada con el mayor respeto y discreción.
- Política de privacidad:
- Los datos recopilados para el proceso de reserva y asesoría se gestionan conforme a la normativa vigente sobre protección de datos: el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) y la Ley Orgánica 3/2018, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales (LOPDGDD).
- Consentimiento:
- Al reservar tu cita, aceptas estas condiciones y consientes el tratamiento de tus datos personales para la prestación del servicio de asesoría.
- Modificaciones:
- Me reservo el derecho de modificar las condiciones de servicio, lo que se te notificará antes de cualquier cambio. Las condiciones actualizadas serán efectivas desde el momento de su publicación en el sitio web.